腰痛

　朝から腰の調子が悪いのか起きてすぐ立てなかったりしました。
　布団から這いだし、椅子に座って休もうとするんですが、椅子に座るまで１５分、
　座ってからも痛むので、そこで１５分我慢。布団の中で我慢してた時間も合わせると４５分くらい我慢してました。
　さすがに今日はやばいかと思いつつ、出勤。電車で座ると立てなくなりそうな予感があったので乗車時間５０分程度の間、立ったままＡＲＩＥＬ１〜２巻を読んでいました。
　目的駅で降車、そのころには少しは楽になっていたので、仕事終わったあとにお世話になっている整体院へ。


　整体してもらったあとの整体師の感想が「ひどい」のひとこと。
　ここに来たのは一ヶ月ぶりくらいだったのですが、これからは２週間に一回来た方がいいかもという注意と、炎症を起こしているのでフェイタスを貼るよう助言（？）を受けて終了。


　蒼い空のネオスフィアをちょっとプレイして21時頃に就寝。